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L'auteur, psychologue, a voulu connaître le secret de ceux qui réussissent à vaincre leur peur. Il a interrogé des sportifs et des policiers notamment, pour en extraire les dix façons dont ils dépassent leur peur : faire de sa peur une force, se contrôler, se préparer au pire pour obtenir le meilleur, affronter les situations de peur, partager sa peur, ne pas se laisser manipuler, etc.