628 Documentaire (s) Adulte (s)

Le professeur Lagercrantz expose l'ensemble des connaissances sur le développement du cerveau dès les premiers stades de la grossesse, s'interroge aussi sur les conditions qui empêchent certaines malformations et sur les conséquences à tirer en terme d'éducation et de soins des enfants, et propose de nouvelles perspectives pour sortir du vain débat entre hérédité et environnement.

Présente une synthèse et des repères pour retrouver le goût, pour manger mieux dans le monde moderne, appréhender les besoins et comprendre comment le cerveau et les sens sont éveillés au plaisir de bien manger.

C. Crowley, un ancien avocat de 76 ans, et H.S. Lodge, son médecin, 52 ans, montrent les bienfaits du sport, avec des exercices de musculation, et d'une alimentation saine et diversifiée pour ralentir le vieillissement et se maintenir en forme.

Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive, et garder la forme. Electre 2016

En imaginant les conseils, légers et graves à la fois, d'une mère très chérie, l'auteur rend hommage à la douceur d'un temps révolu en y mêlant son expérience du temps présent.

Pour apprendre à manger en toute quiétude, en prêtant attention aux besoins et messages de son corps. Une présentation de treize grands principes donne les bases de l'éducation alimentaire des enfants. Des explications et des exercices pratiques sont proposés.

Les régimes amaigrissants hyperprotéinés peuvent avoir des effets pernicieux : déficit en vitamines, vieillissement prématuré, majoration du risque de cancer... Le docteur L. Chevallier met en garde contre ces régimes en vogue et propose une alimentation qui concilie santé, plaisir et équilibre, à l'exemple de celles qu'avaient nos lointains ancêtres, les chasseurs-cueilleurs.

Cette méthode progressive, adaptée aux besoins de chacun, propose 100 exercices avec des objets du quotidien. Les programmes, organisés par zones corporelles, répondent à des besoins précis : tonification, développement musculaire, perte de poids, travail cardiovasculaire, entretien pré et post grossesse, mal de dos, seniors...

Un programme quotidien, des conseils de beauté et de nutrition pour préserver sa jeunesse et sa vitalité.

Un point sur les dernières avancées scientifiques sur le sommeil démontrant que ce dernier est révélateur de l'individu. Il décrit les différentes phases, donne de nombreux conseils pratiques pour apprivoiser son horloge biologique et propose des solutions pour mieux dormir. En annexe, des questionnaires pour analyser la quantité et la qualité de son sommeil.

Une petite fiction et des données scientifiques précises sur le sommeil : pourquoi dort-on la nuit ? Qu'est-ce que le sommeil paradoxal ? Pourquoi rêve-t-on ?

Une réflexion, étayée par des histoires de couples, qui fait le point sur la période de fertilité, les progrès, les limites et les dérives de l'assistance médicale à la procréation. L'auteur donne les solutions possibles pour qu'aucun couple ne passe plus à côté de son désir d'enfant.

Faisant suite aux Chroniques d'un médecin légiste, ce nouveau témoignage raconte, en 40 épisodes, le travail sur le terrain d'un médecin légiste.

Visite des plus belles stations thermales françaises. A sa traditionnelle démarche médicale, le thermalisme d'aujourd'hui associe la détente et le bien-être des curistes.

Un guide proposant des conseils et des recommandations pour agir en amont et éviter les douleurs liées à des postures le plus souvent inadéquates. Les traitements différents sont abordés également : la prise de médicaments, la chirurgie, les massages, les thérapies manuelles, etc.

Présentation des grands principes de la réflexologie et des avantages de cette technique. Des techniques de massage sont présentées pour soigner par soi-même 20 troubles parmi les plus courants (allergies, ballonnements, fatigue, insomnie...).

Présente les principes théoriques, les différentes écoles et les pratiques de la musicothérapie, et propose à travers des tests et des exercices une introduction à cette forme de psychothérapie.